সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম মানুষের যোগাযোগের ধরন বদলে দিয়েছে। কয়েক সেকেন্ডেই বিশ্বের যেকোনো প্রান্তের খবর জানা যায়, মতামত প্রকাশ করা যায় এবং নতুন কিছু শেখাও সম্ভব। তবে প্রযুক্তির এই সুবিধার পাশাপাশি বাড়ছে আরেকটি প্রশ্ন—সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম কি মানুষের মনোযোগ কমিয়ে দিচ্ছে?

গবেষণায় দেখা গেছে, ছোট ছোট ভিডিও, দ্রুত স্ক্রলিং এবং অবিরাম নতুন কনটেন্ট দেখার অভ্যাস মানুষের দীর্ঘ সময় মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে একটানা বই পড়া, গবেষণামূলক লেখা পড়া বা দীর্ঘ সময় একটি কাজে মনোযোগ ধরে রাখার প্রবণতা কমছে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।

শুধু তাই নয়, প্রতিনিয়ত নতুন নোটিফিকেশন, লাইক, কমেন্ট ও শেয়ার মানুষের মস্তিষ্কে তাৎক্ষণিক সন্তুষ্টির অনুভূতি তৈরি করে। ফলে বাস্তব জীবনের ধীরগতির কাজ অনেকের কাছে কম আকর্ষণীয় হয়ে উঠছে।

অন্যদিকে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমকে সম্পূর্ণ নেতিবাচকও বলা যায় না। শিক্ষা, ব্যবসা, সংবাদ প্রচার, সামাজিক সচেতনতা বৃদ্ধি এবং দুর্যোগকালীন তথ্য আদান-প্রদানে এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখছে। অসংখ্য মানুষ এখান থেকেই নতুন দক্ষতা শিখছেন এবং কর্মসংস্থানের সুযোগ তৈরি করছেন।

তাই মূল প্রশ্ন সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম নয়, বরং এর ব্যবহার। প্রযুক্তিকে নিয়ন্ত্রণ করবে মানুষ, নাকি প্রযুক্তিই মানুষের সময় ও মনোযোগ নিয়ন্ত্রণ করবে—এই সিদ্ধান্তই ভবিষ্যতের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, নির্দিষ্ট সময় ব্যবহার, অপ্রয়োজনীয় নোটিফিকেশন বন্ধ রাখা, নিয়মিত অফলাইন কার্যক্রমে অংশ নেওয়া এবং দীর্ঘ সময় মনোযোগের প্রয়োজন এমন কাজের অভ্যাস গড়ে তুললে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের নেতিবাচক প্রভাব অনেকটাই কমানো সম্ভব।